Интенсив «Преображение: секрет плоского живота»
Восстановите здоровье, фигуру и энергию за 2 недели.
Уникальные остеопатические техники для плоского живота без изнуряющих тренировок.
ШКОЛА Аюны Бабуевой
Старт 26 мая
сила в мягкости
Интенсив для вас, если:
На интенсиве мы будем работать с первопричинами. Не маскировать симптомы, а запускать естественные процессы и возвращать телу здоровье и силу.
На интенсиве мы будем работать с первопричинами. Не маскировать симптомы,
а запускать естественные процессы и возвращать телу здоровье и силу.
а запускать естественные процессы и возвращать телу здоровье и силу.
Если хотя бы один пункт про вас — самое время поработать с телом грамотно и мягко.
Вы хотите укрепить здоровье, восстановить внутренний баланс и понимаете, что тело нуждается в поддержке изнутри, а не в жестком спорте.
Вас беспокоит тяжесть в пояснице или животе, но вы откладываете заботу о себе «на потом».
После родов тело изменилось, и вам хочется вернуть себе комфорт и уверенность.
Вас беспокоят нарушения пищеварения, вздутие или снижение тонуса внутренних органов.
Вы замечаете, что привычные вещи, например, ровно стоять или втянуть живот, стали даваться с трудом.
Живот выпирает и мешает чувствовать себя красивой — даже когда вес нормальный.
В результате за 2 недели у вас меняется:
Объём талии уходит на 2–5 см, живот становится более плоским и подтянутым
Фигура
( 01 )
Уходит прогиб в пояснице, спина выравнивается, появляется лёгкость в движении и походке
Осанка
( 02 )
Уходят вздутие, запоры и чувство тяжести, улучшается работа кишечника
Пищеварение
( 03 )
Укрепляются мышцы таза, уменьшаются менструальные боли, снижается вероятность гинекологических заболеваний (миомы, кисты)
Женское здоровье
( 04 )
Появляется энергия, которой раньше не хватало. Уходит хроническая усталость и напряжение
Общее состояние
( 05 )
Результаты моих учениц
Проверено на себе, была на месте своих подопечных
Результаты моих учениц
Проверено на себе, была на месте своих подопечных
Тарифы
12 видео-техник в формате «повторяй за мной» длительностью 15-30 минут
✓ Лекция «Плоский живот. Что мешает вам его получить?»
✓ Подкаст + гайд «Питание для нормализации работы ЖКТ, а также при СИБР и СРК»
✓ Гайд «Питание для поддержки организма и усиления эффекта на интенсиве»
✓ Гайд «Питание при кистах и миомах»
✓ Гайд «Питание для снижения газообразования (Low-FODMAP диета)»
+ Участие в розыгрыше места на курсе по омоложению лица
+ Возможность участия в челлендже с призами за лучший результат (БАДы из Кореи)
✓ Лекция «Плоский живот. Что мешает вам его получить?»
✓ Подкаст + гайд «Питание для нормализации работы ЖКТ, а также при СИБР и СРК»
✓ Гайд «Питание для поддержки организма и усиления эффекта на интенсиве»
✓ Гайд «Питание при кистах и миомах»
✓ Гайд «Питание для снижения газообразования (Low-FODMAP диета)»
+ Участие в розыгрыше места на курсе по омоложению лица
+ Возможность участия в челлендже с призами за лучший результат (БАДы из Кореи)
Доступ до 9 сентября
Самостоятельный
12 видео-техник в формате «повторяй за мной» длительностью 15-30 минут
✓ Обратная связь и поддержка от куратора на 1 месяц
✓ Лекция «Плоский живот. Что мешает вам его получить?»
✓ Подкаст + гайд «Питание для нормализации работы ЖКТ, а также при СИБР и СРК»
✓ Гайд «Питание для поддержки организма и усиления эффекта на интенсиве»
✓ Гайд «Питание при кистах и миомах»
✓ Гайд «Питание для снижения газообразования (Low-FODMAP диета)»
+ Участие в розыгрыше места на курсе по омоложению лица
+ Возможность участия в челлендже с призами за лучший результат (БАДы из Кореи)
✓ Обратная связь и поддержка от куратора на 1 месяц
✓ Лекция «Плоский живот. Что мешает вам его получить?»
✓ Подкаст + гайд «Питание для нормализации работы ЖКТ, а также при СИБР и СРК»
✓ Гайд «Питание для поддержки организма и усиления эффекта на интенсиве»
✓ Гайд «Питание при кистах и миомах»
✓ Гайд «Питание для снижения газообразования (Low-FODMAP диета)»
+ Участие в розыгрыше места на курсе по омоложению лица
+ Возможность участия в челлендже с призами за лучший результат (БАДы из Кореи)
Доступ до 9 декабря
С куратором
Аюна Бабуева
— Создатель интенсивов и программ, через которые прошли тысячи женщин и смогли восстановить женское здоровье и естественную красоту.
— Мама троих детей, в том числе после трёх кесаревых сечений. Смогла вернуть плоский живот после диастаза в 4 пальца.
— Медицинское образование, более 10 лет практики.
— Специалист по естественному восстановлению тела и лица через мягкие остеопрактики.
Без насилия над собой, без жёстких нагрузок. Только внимание к себе и бережные техники
с глубокими результатами.
с глубокими результатами.
Без насилия над собой, без жёстких нагрузок. Только внимание к себе
и бережные техники с глубокими результатами.
и бережные техники с глубокими результатами.
МОЙ ПОДХОД — не маскировать симптомы, а находить и мягко устранять причину.
Автор программы
Часто задаваемые вопросы
Да, обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний (список)
Противопоказания:
1. Кожные заболевания: экзема, гнойничковые, грибковые заболевания, плоские бородавки и другие острые болезни кожи.
2. Воспалительные заболевание лицевого и тройничного нерва, нейропатия.
3. Вирусные, инфекционные заболевания: насморк, отит, воспаление миндалин, бронхит и др. (ведь с лимфотоком инфекции распространяются по всему организму).
4. Болезни лимфатической системы.
5. Опухолевые заболевания.
6. Нарушение мозгового кровообращения.
7. Гипертоническая болезнь 3 степени.
8. Все болезни в активной форме или в стадии обострения.
9. Повышенная чувствительность кожи.
10. Тонкая, ослабленная, возрастная кожа.
11. Беременность.
Если у вас повышенное давление, не занимайтесь в дни, когда оно превышает вашу допустимую норму.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются противопоказания для занятий спортом.
Противопоказания:
1. Кожные заболевания: экзема, гнойничковые, грибковые заболевания, плоские бородавки и другие острые болезни кожи.
2. Воспалительные заболевание лицевого и тройничного нерва, нейропатия.
3. Вирусные, инфекционные заболевания: насморк, отит, воспаление миндалин, бронхит и др. (ведь с лимфотоком инфекции распространяются по всему организму).
4. Болезни лимфатической системы.
5. Опухолевые заболевания.
6. Нарушение мозгового кровообращения.
7. Гипертоническая болезнь 3 степени.
8. Все болезни в активной форме или в стадии обострения.
9. Повышенная чувствительность кожи.
10. Тонкая, ослабленная, возрастная кожа.
11. Беременность.
Если у вас повышенное давление, не занимайтесь в дни, когда оно превышает вашу допустимую норму.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются противопоказания для занятий спортом.
За счет высвобождения от блоков, улучшения движения лимфы, кровообращения органов, работа со связками, спазмами, живот начинает подтягиваться и уменьшаться в объемах.
Важно: у кого СИБР, СРК нужно также работать с питанием, микробиотой.
Важно: у кого СИБР, СРК нужно также работать с питанием, микробиотой.
Остеопатия — это направление альтернативной медицины, которое focuses на диагностике и лечении нарушений в организме через мануальное воздействие на костно-мышечную систему, суставы, фасции и внутренние органы. Основная идея в том, что тело способно к самовосстановлению, если устранены механические дисфункции.
Как остеопатия может улучшить женское здоровье?
Остеопатия может быть полезна при различных гинекологических и связанных с ними состояниях:
– Боли в тазу и пояснице
- Помогает при хронических тазовых болях, вызванных спазмами мышц, зажимами в крестце или дисфункцией тазовых костей.
- Улучшает кровообращение и иннервацию органов малого таза.
– Нарушения менструального цикла и болезненные месячные (дисменорея)
- Воздействие на пояснично-крестцовый отдел и таз может снизить спазмы и улучшить отток крови.
- Работа с гормональным дисбалансом через влияние на вегетативную нервную систему.
– Подготовка к беременности и восстановление после родов
- Оптимизация положения тазовых костей и копчика для облегчения зачатия.
- Коррекция рубцов и спаек после кесарева сечения или эпизиотомии.
- Восстановление мышц тазового дна после родов.
– Спайки и застойные явления в малом тазу
- Остеопатические техники могут улучшить подвижность органов (матка, яичники, кишечник) и уменьшить последствия воспалений.
– Проблемы с мочевым пузырем (циститы, недержание)
- Работа с тонусом тазового дна и иннервацией мочевого пузыря.
– Гормональные нарушения (ПМС, климакс)
- Воздействие на гипоталамо-гипофизарную систему через краниосакральные техники (работа с черепом и крестцом).
Как остеопатия может улучшить женское здоровье?
Остеопатия может быть полезна при различных гинекологических и связанных с ними состояниях:
– Боли в тазу и пояснице
- Помогает при хронических тазовых болях, вызванных спазмами мышц, зажимами в крестце или дисфункцией тазовых костей.
- Улучшает кровообращение и иннервацию органов малого таза.
– Нарушения менструального цикла и болезненные месячные (дисменорея)
- Воздействие на пояснично-крестцовый отдел и таз может снизить спазмы и улучшить отток крови.
- Работа с гормональным дисбалансом через влияние на вегетативную нервную систему.
– Подготовка к беременности и восстановление после родов
- Оптимизация положения тазовых костей и копчика для облегчения зачатия.
- Коррекция рубцов и спаек после кесарева сечения или эпизиотомии.
- Восстановление мышц тазового дна после родов.
– Спайки и застойные явления в малом тазу
- Остеопатические техники могут улучшить подвижность органов (матка, яичники, кишечник) и уменьшить последствия воспалений.
– Проблемы с мочевым пузырем (циститы, недержание)
- Работа с тонусом тазового дна и иннервацией мочевого пузыря.
– Гормональные нарушения (ПМС, климакс)
- Воздействие на гипоталамо-гипофизарную систему через краниосакральные техники (работа с черепом и крестцом).
При эндометриозах и миоме важен комплексный подход. Делать техники, которые представлены на интенсиве, можно. А также корректировать питание.
При эндометриозах и миоме важен комплексный подход. Делать техники, которые представлены на интенсиве, можно. А также корректировать питание.
Уроки построены так, чтобы даже новичок мог легко начать. Техники простые и безопасные, а видеоуроки созданы максимально доступно и понятно. Вы сможете без труда осваивать короткие комплексы, которые помогут вам встроить упражнения в повседневную жизнь и начать получать результаты с минимальными усилиями.
Если появились неприятные ощущения, тянет, усилились моменты, то важно дать покой на 3-4 дня и продолжать дальше мягко и короче по времени, чем на видео.
Да. Программа поможет вам избавиться от болей и облегчить общее состояние.
Многие ученики Аюны отмечают легкость и простоту ее метода обучения, вдохновение, которое она дает. Вся программа комплексов упражнений построена так, что вам нужно просто включить видео и делать, и у вас все получится.
Уроки специально разработаны так, чтобы занимать минимум времени, и даже в самых плотных графиках можно найти 15 минут для занятий. Эти короткие практики легко вписываются в любой день, давая заметные результаты без лишней траты времени.
Все видео-уроки будут доступны на обучающей платформе GetCourse. Вы можете просматривать уроки с ноутбука, компьютера или телефона.
После оплаты вам будут откроются материалы интенсива. Вы можете выполнять их в любое удобное время. Каждый новый урок будет доступен после выполнения предыдущего, чтобы вы шли шаг за шагом.
Да, конечно! В нем вас ждут новые упражнения, измененная последовательность и особый фокус на работу с животом и женским здоровьем.
После старта курса, к сожалению, нет, т.к. время кураторов рассчитывается заранее.
Вам на почту придет письмо со всеми инструкциями в течение 24 часов после оплаты.
Да, обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний (список)
Противопоказания:
1. Кожные заболевания: экзема, гнойничковые, грибковые заболевания, плоские бородавки и другие острые болезни кожи.
2. Воспалительные заболевание лицевого и тройничного нерва, нейропатия.
3. Вирусные, инфекционные заболевания: насморк, отит, воспаление миндалин, бронхит и др. (ведь с лимфотоком инфекции распространяются по всему организму).
4. Болезни лимфатической системы.
5. Опухолевые заболевания.
6. Нарушение мозгового кровообращения.
7. Гипертоническая болезнь 3 степени.
8. Все болезни в активной форме или в стадии обострения.
9. Повышенная чувствительность кожи.
10. Тонкая, ослабленная, возрастная кожа.
11. Беременность.
Если у вас повышенное давление, не занимайтесь в дни, когда оно превышает вашу допустимую норму.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются противопоказания для занятий спортом.
Противопоказания:
1. Кожные заболевания: экзема, гнойничковые, грибковые заболевания, плоские бородавки и другие острые болезни кожи.
2. Воспалительные заболевание лицевого и тройничного нерва, нейропатия.
3. Вирусные, инфекционные заболевания: насморк, отит, воспаление миндалин, бронхит и др. (ведь с лимфотоком инфекции распространяются по всему организму).
4. Болезни лимфатической системы.
5. Опухолевые заболевания.
6. Нарушение мозгового кровообращения.
7. Гипертоническая болезнь 3 степени.
8. Все болезни в активной форме или в стадии обострения.
9. Повышенная чувствительность кожи.
10. Тонкая, ослабленная, возрастная кожа.
11. Беременность.
Если у вас повышенное давление, не занимайтесь в дни, когда оно превышает вашу допустимую норму.
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются противопоказания для занятий спортом.
За счет высвобождения от блоков, улучшения движения лимфы, кровообращения органов, работа со связками, спазмами, живот начинает подтягиваться и уменьшаться в объемах.
Важно: у кого СИБР, СРК нужно также работать с питанием, микробиотой.
Важно: у кого СИБР, СРК нужно также работать с питанием, микробиотой.
Остеопатия — это направление альтернативной медицины, которое focuses на диагностике и лечении нарушений в организме через мануальное воздействие на костно-мышечную систему, суставы, фасции и внутренние органы. Основная идея в том, что тело способно к самовосстановлению, если устранены механические дисфункции.
Как остеопатия может улучшить женское здоровье?
Остеопатия может быть полезна при различных гинекологических и связанных с ними состояниях:
– Боли в тазу и пояснице
- Помогает при хронических тазовых болях, вызванных спазмами мышц, зажимами в крестце или дисфункцией тазовых костей.
- Улучшает кровообращение и иннервацию органов малого таза.
– Нарушения менструального цикла и болезненные месячные (дисменорея)
- Воздействие на пояснично-крестцовый отдел и таз может снизить спазмы и улучшить отток крови.
- Работа с гормональным дисбалансом через влияние на вегетативную нервную систему.
– Подготовка к беременности и восстановление после родов
- Оптимизация положения тазовых костей и копчика для облегчения зачатия.
- Коррекция рубцов и спаек после кесарева сечения или эпизиотомии.
- Восстановление мышц тазового дна после родов.
– Спайки и застойные явления в малом тазу
- Остеопатические техники могут улучшить подвижность органов (матка, яичники, кишечник) и уменьшить последствия воспалений.
– Проблемы с мочевым пузырем (циститы, недержание)
- Работа с тонусом тазового дна и иннервацией мочевого пузыря.
– Гормональные нарушения (ПМС, климакс)
- Воздействие на гипоталамо-гипофизарную систему через краниосакральные техники (работа с черепом и крестцом).
Как остеопатия может улучшить женское здоровье?
Остеопатия может быть полезна при различных гинекологических и связанных с ними состояниях:
– Боли в тазу и пояснице
- Помогает при хронических тазовых болях, вызванных спазмами мышц, зажимами в крестце или дисфункцией тазовых костей.
- Улучшает кровообращение и иннервацию органов малого таза.
– Нарушения менструального цикла и болезненные месячные (дисменорея)
- Воздействие на пояснично-крестцовый отдел и таз может снизить спазмы и улучшить отток крови.
- Работа с гормональным дисбалансом через влияние на вегетативную нервную систему.
– Подготовка к беременности и восстановление после родов
- Оптимизация положения тазовых костей и копчика для облегчения зачатия.
- Коррекция рубцов и спаек после кесарева сечения или эпизиотомии.
- Восстановление мышц тазового дна после родов.
– Спайки и застойные явления в малом тазу
- Остеопатические техники могут улучшить подвижность органов (матка, яичники, кишечник) и уменьшить последствия воспалений.
– Проблемы с мочевым пузырем (циститы, недержание)
- Работа с тонусом тазового дна и иннервацией мочевого пузыря.
– Гормональные нарушения (ПМС, климакс)
- Воздействие на гипоталамо-гипофизарную систему через краниосакральные техники (работа с черепом и крестцом).
При эндометриозах и миоме важен комплексный подход. Делать техники, которые представлены на интенсиве, можно. А также корректировать питание.
При эндометриозах и миоме важен комплексный подход. Делать техники, которые представлены на интенсиве, можно. А также корректировать питание.
Уроки построены так, чтобы даже новичок мог легко начать. Техники простые и безопасные, а видеоуроки созданы максимально доступно и понятно. Вы сможете без труда осваивать короткие комплексы, которые помогут вам встроить упражнения в повседневную жизнь и начать получать результаты с минимальными усилиями.
Если появились неприятные ощущения, тянет, усилились моменты, то важно дать покой на 3-4 дня и продолжать дальше мягко и короче по времени, чем на видео.
Да. Программа поможет вам избавиться от болей и облегчить общее состояние.
Многие ученики Аюны отмечают легкость и простоту ее метода обучения, вдохновение, которое она дает. Вся программа комплексов упражнений построена так, что вам нужно просто включить видео и делать, и у вас все получится.
Уроки специально разработаны так, чтобы занимать минимум времени, и даже в самых плотных графиках можно найти 15 минут для занятий. Эти короткие практики легко вписываются в любой день, давая заметные результаты без лишней траты времени.
Все видео-уроки будут доступны на обучающей платформе GetCourse. Вы можете просматривать уроки с ноутбука, компьютера или телефона.
После оплаты вам будут откроются материалы интенсива. Вы можете выполнять их в любое удобное время. Каждый новый урок будет доступен после выполнения предыдущего, чтобы вы шли шаг за шагом.
Да, конечно! В нем вас ждут новые упражнения, измененная последовательность и особый фокус на работу с животом и женским здоровьем.
После старта курса, к сожалению, нет, т.к. время кураторов рассчитывается заранее.
Вам на почту придет письмо со всеми инструкциями в течение 24 часов после оплаты.
Не нашли ответ на свой вопрос или хотите уточнить детали?
Напишите нам в Отдел заботы — мы ответим и поможем
Напишите нам в Отдел заботы — мы ответим и поможем
Не нашли ответ на свой вопрос или хотите уточнить детали?
Напишите нам в Отдел заботы — мы ответим и поможем
Напишите нам в Отдел заботы — мы ответим и поможем
Если у вас остались вопросы
